Descoperim care este cauza problemelor cu ajutorul unei evaluări biomecanice amănunțite în care luăm în calcul: stilul alimentar, nivelul de stres, stilul de viață și multe alte detalii.
Toate acestea ne vor ajuta să înțelegem cum funcționează corpul tău și cum putem trata cauzele și nu efectele durerilor tale.
● Antrenamente pentru sportivi profesioniști sau amatori
● Recuperare pentru dureri de spate, articulații, genunchi, cap, gât, etc.
● Pregatire fizică pre și postnatală
● Dobândirea unei mobilități mai bune
● Arăți și te simti mai bine
● Stil de viață sănătos și echilibrat
Folosesc o abordare integrativă și mă concentrez nu doar pe tratarea unui punct dureros ci pe înțelegerea cauzelor acelei dureri.
În programele mele aplic principiile fundamentale ale sănătății: odihnă, nutriție, hidratare, gândire, respirație, mișcare.
Programul tău este personalizat. Nu aplic tratamente și antrenamente generale ci lucrăm pentru a rezolva nevoile tale specifice.
Tu ești cel mai important!
A: Voi efectua o serie complexă de teste ortopedice și posturale ce ne vor ajuta să înțelegem cauzele ascunse ale compensărilor și disfuncțiilor musculare. Voi evalua
● funcția respiratorie
● reflexele de echilibru
● unghiurile coloanei vertebrale
● gradul de mobilitate articulară și flexibilitatea musculară
● funcția musculaturii abdominale
● calitatea și simetria mișcărilor de bază PrimalPatterns®
– durează în medie 120 min.
B: Vei completa o serie de chestionare special concepute pentru a scoate în evidență elementele de stil de viață și de stres ce iți influențează în mod negativ sănătatea care vor veni ca suport în crearea programului de antrenament și pentru a te ajuta pe tine să devii mai energic
În urma evaluării bio-mecanice tragem concluzii și observăm de ce ai nevoie.
Nu mă preocup doar de aspectele vizibile ci privim în profunzime problema.
Astfel putem regla problemle legate de nutriție, sport, stil de viață și stare de bine în general.
Creez un program personalizat nevoilor tale pe care ți-l voi explica și te voi ajuta să îl respecți.
Aplicăm împreună programul creat. Te ajut să rezolvi durerile de spate, genunchi, articulații.
Ce este diferit față de alte clinici de recuperare este faptul că voi trata nu doar problema ta, ci și cauza acesteia.
Vei dobândi o mobilitate mai bună și un stil de viață mai sănătos și mai echilibrat.
În plus dacă ești sportiv de performanță sau amator, te ajut să înțelegi cum funcționează corpul tău, de ce are nevoie pentru a fi în cea mai bună formă, plus programe de antrenament bazate pe nevoile tale.
Toate antrenamentele sunt 1:1 și în cazul în care este imposibil pentru tine să ne vedem la sală, putem face antrenamentele online
La fel e și în cazul corpului tău. Vei vedea mici îmbunătățiri de la primele sesiuni. Dar trebuie să știi că fiecare program de recuperare este o investiție pe termen lung. O investiție în tine și în sănătatea ta.
Daca nu esti sigur de unde sa incepi sau daca ti se potriveste te invit la o CONSULTAȚIE GRATUITĂ.
Evaluarea posturală și biomecanică CHEK cuprinde o serie de 80+ teste ortopedice și posturale. Acestea sunt selectate special pentru a descoperi dezechilibrele și cauzele ascunse care generează majoritatea disfuncțiilor și problemelor cronice musculo-scheletale. Evaluarea acoperă fiecare segment cheie al corpului uman:
● funcția respiratorie
● reflexele de echilibru
● aliniamentul postural
● unghiurile coloanei vertebrale
● gradul de mobilitate articulară și flexibilitatea musculară
● funcția musculaturii abdominale(CORE)
● calitatea și simetria mișcărilor de bază PrimalPatterns®
Evaluări periodice de Nutriție și Lifestyle
● 3 evaluări posturale (2h fiecare)
● 6 programe de antrenament personalizat
● 3-4 evaluări de Nutriție și Lifestyle
● 10 ore de coaching nutrițional & lifestyle
● Acces nelimitat la platforma de antrenament
● Full support via Whatsapp
● 43, 86 sau 129 de ședințe training 1:1
*sunt incluse 5 săptămâni de vacanță
● 2 evaluări posturale (2h fiecare)
● 4 programe de antrenament personalizat
● 2 evaluări de Nutriție și Lifestyle
● 8 ore de coaching nutrițional & lifestyle
● Acces nelimitat la platforma de antrenament
● Full support via Whatsapp
● 24, 48 sau 72 de ședințe training 1:1
● 1 evaluare posturală (2h)
● 2 programe de antrenament personalizat
● 1 evaluare de Nutriție și Lifestyle
● 5 ore de coaching nutrițional & lifestyle
● Acces nelimitat la platforma de antrenament
● Full support via Whatsapp
● 12, 24 sau 36 de ședințe training 1:1
● 1 evaluare posturală (2h)
● 1 program de antrenament personalizat
● 1 ședință de implementare a programului (2h)
● 1 evaluare de Nutriție și Lifestyle
● Acces nelimitat la platforma de antrenament
● 2 ședințe Skype de 50 minute de monitorizare și trouble-shooting
Acest pachet poate fi accesat de oricine dorește să se antreneze singur sau cu alt antrenor la sală sau acasă. La fel ca și celelalte pachete, programul de antrenament va fi complet personalizat nevoilor tale.
